다이어트, 건강관리, 몸매관리 맞춤형시스템
트레이너 1명과 지정된 시간동안 고객님에게 맞춤 프로그램으로 1:1로 레슨을 진행하는 방식입니다.
일반헬스장처럼 이리저리 뒤섞여 레슨을 받는 것이 아닌 고객님만을 위한 1:1레슨입니다.
단순히 운동만 가르치는 것이 아닌 식단부터 모든 생활케어를 해드립니다.
TV에서나 나오는 단순히 100일동안 50kg을 빼는 등의 다이어트는 의미가 없습니다. 그런 다이어트는 단순 보여주기용 살빼기 이며 100% 요요가 오게됩니다. 진정한 다이어트는 일시적으로 몸무게만 감량하는 것이 아니라 살이 빠지는 체질로 변화를 시키는 것을 말합니다.
근육량을 늘리고 가꾸는 트레이닝 입니다. 탄력있는 몸매를 만들기 위해 지방은 연소시키고 근육량을 늘리는 프로그램 입니다.
몸을 크게 만드는 벌크업 운동과 근육의 선명도를 진하게 만드는 데피니션 운동프로그램 입니다.
허약체질 개선, 만성피로개선 등을 위한 현대직장인이나 학생 들을 위한 프로그램 입니다.
성장기의 비만은 지방세포수를 늘리는 결과를 가져오게 되어 성인이 되어서도 평생 살이 찌는 체질이 됩니다.
당연히 성장판을 누르게 되어 키가 크지않습니다. 운동능력과 체력을 키워줌과 동시에 성장판 자극운동으로 성장을 촉진합니다.
노화가 됨에 따라 인간의 몸은 근육량을 더욱 필요로 하게 됩니다. 60대 이상 고객님들의 맞춤 실버프로그램과 운동 선수나 부상 후 재활치료를 위한 프로그램 입니다.