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운동후기 저스트핏 선생님 덕분에 허리통증이 너무 좋아졌습니다.
2020-10-08 18:43:10
저스트핏 (justfit) <> 조회수 10
59.13.8.116

몇년째 허리 디스크로 고생하다가 병원에서 도수치료 주사치료 이런저런 방법 다 해봤었는데

그때뿐이지 지속적인 통증때문에 고생하다가 의사선생님께서 허리 운동을 해야 좋아진다고 하셔서

PT를 알아보던중 수내역 저스트핏에 등록하게 되었습니다.

담당트레이너 선생님께서 정말 친절하게 설명해주셨고 PT는 생전 처음이라 10회만 등록해서 진행하였습니다.

원래 센터 오픈시간이 9시부터인데 운동을 오전에 하고 출근을 해야하는 상황이라 설명드렸더니

본인이 한시간 일찍 출근하면되니 걱정마시고 운동열심히 하자고 하셔서 너무 고마웠습니다.

웨이트 트레이닝은 처음이라 처음엔 너무힘들었지만 선생님 믿고 한주하주 진행하다보니 허리통증도 많이 줄었고

직업특성상 앉아있는 시간이 많아 한시간만 앉아있어도 허리가 저릿저릿 했는데 정말 신기하게도 통증이 많이 줄었습

니다. 그리고 일주일에 한번정도 골프라운딩을 나가는데 허리가 아파 연습도 잘 못했었는데 지금은 오히려 예전보다 

많이 좋아져서 진작시작할걸이라는 후회도 했네요^^..

시간상 일주일에 많아야 3번 보통 두번씩 운동했었는데 좋아시는게 느껴지니 시간을 내서라도 조금씩 운동을 하고

있답니다!

저떄문에 일찍 나와서 수업해주시는 선생님꼐 너무 감사하고 항상 성실하게 운동알려주셔서 너무 감사합니다.!





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