안녕하세요~~ 저스트핏수내점입니다~~

오늘은 하체중에서도 허벅지 근육의 중요성에 대해~~

얘기해볼게요~~

65세 이상이면 근육량이 적으면 심혈관질환이 일어나기 쉬운데요~~

허벅지가 굵으면 당뇨병에 안 걸린다! 알고 계신가요~~

허벅지는 굵을수록 좋습니다~~

허벅지가 1cm 줄때마다 당뇨에 걸릴 확률이 올라가구요~~

허벅지가 가늘수록 심장병과 심장병 사망 위험도 2배 올라간다는 것..!!ㄷㄷㄷ

*허벅지 건강 상식~~
- 굵은 허벅지를 가진 경우 혈액속 당과 지방을 소모한다.
그런데 허벅지가 가늘다면 혈당도 넘치고 지방도 혈액속에 쌓이게 된다
혈당처리를 하는 것은 근육 운동으로 커진 허벅지 근육이 좋다
- 중년 건강은 허벅지와 뱃살의 싸움이다. 허벅지 둘레만 커도 좋다!!
- 허벅지 근육은 체온 유지에 도움은 준다.

이 외에도 허벅지 근육이 건강에 미치는 영향은 많습니다~~

하체근육관리 열심히 해야겠지요~~?!ㅎㅎ

2017년 저스트핏과 하체 허벅지 운동으로

건강관리 성공하시길 바라며~~

으쌰으쌰 오늘도 열운동하실게요~~ 화이팅~~^^!!