안녕하세요~ 저스트핏수내점입니다~!^^

오늘은 최근 슈퍼푸드로 많이 알려진~ 햄프씨드!

하지만~ 많은 분들이 조금은 생소할 것이라고 생각되는 햄프씨드!에 대한 포스팅을 할까합니다~~

햄프씨드란, 마약성분이 들어있는 대마씨에서 대마씨의 겉껍질을 벗기고

마약성분을 없앤 곡물인데요, 이 곡물이 슈퍼곡물이라고 합니다~

그 이유는~ 효능에 있겠죠~~

먼저~ 치매에 참 좋습니다~ 물고기에 있는 오메가 3.6.9 전부를 포함하고 있어

두뇌회전에 도움을주기 때문이라고 하네요!!

성장기 어린이 발육에도 효과적인 햄프씨드! 이는 칼슘이 풍부해서라고 하네요~

참치보다 9배에 해당하는 칼슘이 들어 있고, 이런 칼슘으로 인해 골다공증 예방에 탁월하며

뼈 건강에 이롭기도 합니다~

또한,  햄프씨드는 근육생성, 혈압조절, 체지방 분해까지 다이어트에도 도움이 상당한 음식이랍니다~~^^

여러분들도 건강에 좋은 햄프씨드 챙겨드시면서~~

열심히 운동하시길 바랄게요~~^^