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운동갤러리 저스트핏, 운동연구소 #1탄 10.28(수)
2015-10-30 09:10:40

 

안녕하세요~ 라이언입니다^^

최근에 저스트핏에서 마음이 맞는 트레이너들끼리 함께 모여서

회원님들에게 좀 더 다양하고 재미있는 운동을 접목하고자 

'저스트핏, 운동연구소'라는 이름으로 서로의 강의를 교류하는 형태의 모임을 

한달에 한번 가지기로 했습니다.

참신하고 새로운 운동이 많이 나왔습니다.

기존에 있던 동작과는 전혀 새롭게 탈바꿈한 '재미, 흥미'를 위주로 한 동작으로 구성되어 있습니다.

#1 Double Y. Gymball Circuit Training

#2 Couple Oblilque Twist modified motion

#3 팀장님의 매드복싱 강의중

#4 매드복싱을 실제로 따라해보는 시간을 가져보았습니다! 칼로리소모가 정말 엄청나더라구요!!

#5 Wheel of Death(일명 프로펠라 점프)

 

매달 정기적으로 운동연구소를 진행하기로 했고,

실장님께서 가장 재밌는 운동을 투표로 선정해서 상금수여도 했습니다!

동기부여까지^^

 

이상 라이언이였습니다~

 

 





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