안녕하세요 ^^!

저스트핏 야탑점 트레이너 김보리입니다^^!

재영쌤과 회원님 진지하게 운동을 하고 계시네요!

  이 운동은 캐틀밸을 들고 하는 와이드스쿼트인데요, 허벅지 안쪽과 힙업을 위한 운동입니다!

꾸준히 하시면 애플힙이 될 수 있어요!!

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이 동작은 사이드킥이에요!

이 운동 역시 애플힙을 만드는데 아주 효과적이죠

우리 모두 애플힙이 되어봅시다~!! 야호! 렛츠고!