안녕하세요^^
야탑점 저스트핏 트레이너 서정수입니다.
?이번엔 오픈과 동시에 꾸준히 저와 함께 운동 해오고 계시는
남성 회원님 인바디를 준비 해 보았어요^^
12월 오픈 부터 오늘 3월까지 열시미 해준 덕에 좋은 변화를 나타나
너무 벅차고 뿌듯한 마음에 이렇게 준비하게 되었답니다

감격감격
그럼 12월 달 인바디 부터 차근차근 보도록 할게요^^

2014년 12/6일자 인바디입니다.
몸짱 도전으로 오셧던 모습이 새롯새롯하네요^^
다음입니다.
1월 인바디 자료입니다.
체중 1.5kg감량이 보이네요 이때 까지만해도 미흡한 몸의 변화에 실망한 모습이 기억이 남네요ㅠ
다음 입니다.

2월달 자료입니다.
골격근의 증가 및 체지방의 감량이 뚜렷이 보이기 시작했어요^^
슬슬 운동이 재밋어 지기 시작할 시기져

다음입니다.
3월 인바디 자료입니다.
3/11일 오늘이네요^^
소름돋을 정도로 2월달과 같은 골격근량.....ㅠㅠ 하지만!!!
체지방 3키로 가량의 체지방 감량이 보이네요^^ 훌륭합니다!!!
지금까지 12월 부터 오늘 3월 까지 몸의 변화를 정리해 볼게요
12월 1월 2월 3월
체중 80 78.5 77.8 75
골격근 33.1 33.7 35.4 35.4
체지방 21.2 18.7 15.3 12.4
총 체중 5kg 감량
골격근 2.4kg 증가
체지방 8.8kg 감량 이네요^^

근3개월 끈기와 인내를 통한 훌륭하고 보기 좋은 변화가 이루어졌어요!!!!
너무 멋지지 않나요^^?
군말하나 없이 잘 따라와 주시고 꾸준히 운동을 잘해 준 덕에 저도 회원님도
만족스러운 결과물이 나왔어요!
앞으로 남음시간도 변함없이 열시미 운동해주시구요
더 좋은 수업진행을 위해 저 역시 변함 없는 노력을 하도록 할게요!
이상 야탑점 저스트핏 트레이너 서정수였습니다^^