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불금의 불타는하체운동!!!

  • 2013-12-23 17:40:38
  • 59.13.8.116

안녕하세요 저스트핏 김재영트레이너입니다!!

오늘은 13일의 금요일!!

불금이니까 불타는 하체운동을 좀 해봤습니다!! ㅎ

 

 

일단 스쿼트 200kg은 거뜬히!! 세팅하고!

 

 

쉬운게 아닙니다 ㅎㅎ

한번 해보시겠어요??? ㅎㅎ

 

 

자 일단 마음을 가다듬고!!

 

 

벨트 착용하는거 잊지마세요!! ㅎㅎ

 

 

역시 하체하면 또 워킹런지 빼먹을 수 없겠죠? ㅎㅎ

30kg 덤벨로 세팅완료!

 

 

자 길을 확보한다음!!

 

 

끝까지 완주를 목표로 갑시다!

GO~GO~!

 

 

표정이.........ㅡ_ㅡ;;;

 

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