COMMUNITY

다이어트, 건강관리, 몸매관리 맞춤형시스템

  • COMMUNITY
  • 운동갤러리
COMMUNITY

운동갤러리

문OO회원님 척주기립근 &힙&어께

  • 2013-03-06 22:12:23
  • 59.12.196.37

근육량에 비해서 체력은 엄청 좋은 문OO회원님

허리를 뒤로 일으키는 자세로 인해서 기립근과 둔근,

더 나아가 허벅지 뒤쪽까지 가꿀수 있는 아주 효자 운동!!~^^

메디신볼을 이용해서 어깨까지 운동했으니

오늘 우리는 성공 !!!!

게시글 공유 URL복사