다이어트, 건강관리, 몸매관리 맞춤형시스템
근육량에 비해서 체력은 엄청 좋은 문OO회원님
허리를 뒤로 일으키는 자세로 인해서 기립근과 둔근,
더 나아가 허벅지 뒤쪽까지 가꿀수 있는 아주 효자 운동!!~^^
메디신볼을 이용해서 어깨까지 운동했으니
오늘 우리는 성공 !!!!